Italské risotto s medvědím česnekem

31.03.2026 Český zahrádkářský svaz, z.s.

Krémové risotto s medvědím česnekem a mladým hráškem přináší svěží jarní chuť v elegantním italském provedení. Využijte krátkou sezonu aromatických listů naplno a připravte si lehký, ale chuťově výrazný oběd.

Italské rizoto s hráškem a medvědím česnekem

Autorka: Jana Florentýna Zatloukalová, zdroj: izahradkar.cz

Jakmile se v lesích objeví medvědí česnek, je ideální čas vytáhnout pánev a pustit se do poctivého risotta. Základem je kvalitní rýže typu arborio nebo carnaroli a trpělivé postupné podlévání vývarem. Správná technika míchání zajistí krémovou konzistenci bez použití smetany. Výsledkem bude jemné, svěží jídlo s vyváženou chutí a typickou sametovou strukturou.

Na risotto pro dvě osoby potřebujeme:

  • 1 lžíci olivového oleje
  • 1 šalotku nebo malou cibuli
  • 100 ml bílého vína
  • 250 g rizotové rýže (arborio či carnaroli)
  • 750 ml horkého zeleninového nebo kuřecího vývaru
  • 100 g medvědího česneku
  • 200 g mladého vyloupaného hrášku (mraženého)
  • 3 lžíce strouhaného parmazánu
  • 1 lžíci másla

Ve větší pánvi opečeme na rozehřátém oleji jemně pokrájenou cibuli, aby změkla. Pozor, aby nám nezhnědla! Poté přidáme rýži a za stálého míchání vařečkou ji zlehka orestujte. Jakmile by začalo hrozit připálení, podlijeme vínem a stále mícháme, dokud se všechno víno neodpaří a nevsákne do rýže.

Přilijeme jednu velkou naběračku vývaru a dál pokračujeme v míchání na mírném plameni, dokud je v pánvi vidět tekutina. Poté přilijeme další naběračku vývaru a stejným způsobem pokračujeme dál, dokud nespotřebujeme vývar a rýže nezměkne na skus. Trvá to asi 15 minut. Jestliže spotřebujeme všechen vývar a rýže není stále dost měkká, můžeme namísto něj přilít trochu horké vody.

Medvědí česnek opereme pod tekoucí vodou, několikrát překrojíme a přidáme k téměř hotovému rizotu. Vše promícháme a necháme listy teplem zatáhnout a změknout. Odstavíme.

Vmícháme máslo na zjemnění, dvě lžíce parmazánu a rozmrazený hrášek. Dochutíme solí a pepřem. Už v žádném případě nevaříme, jinak risotto přijde o své krémové kouzlo.

Ihned podáváme. Na ozdobu použijeme hoblinky parmazánu, které jídlu dodají ten správný šmrnc.

  • TIP: Medvědí česnek nemá rád dlouhé vaření. Ztrácí tím svou úžasnou chuť.

Dobrou chuť!

 

Autorka: Jana Florentýna Zatloukalová, zdroj: izahradkar.cz

Recepty Velikonoce




Newsletter

Pravidelný přísun novinek, inspirace na každý den, podpora pro rodiče i sdílení zkušeností. Takový je Newsletter webu eMaminy.cz. Přihlaste se k jeho odběru a čtěte o tématech, které vám pomohou v náročném období nebo zpříjemní rodinný život. Buďte první, kdo se dozví o nových článcích, akcích a událostech. Prosíme, potvrďte odběr ve vaší e-mailové schránce. 

© 2026 eMaminy.cz, s.r.o.
by Media Heroes