Hypertenze, tedy vysoký krevní tlak, stále častěji ohrožuje i děti a mladé lidi. Lékaři varují, že kvůli nedostatku pohybu a obezitě vyrůstá generace, která čelí vážným rizikům dříve než jejich rodiče. Prevencí je měření i zdravá strava.

Lékaři varují před podceňováním onemocnění, které zpočátku nebolí, ale patří k největším zdravotním hrozbám. Vysoký tlak je nutné vnímat jako komplexní skládačku – od měření a pohybu přes optimální hmotnost až po správnou léčbu. Důsledky jsou fatální: poškození ledvin, srdeční selhání, infarkt či mrtvice.

Hypertenze už není jen chorobou seniorů

Výskyt hypertenze se přesouvá do stále mladších kategorií. Jde o důsledek změn v životním stylu a poklesu aktivity. Globální data ukazují, že podíl obezity u dětí stoupl mezi lety 1990 a 2023 z 10 % na alarmujících 30 %.

Prof. MUDr. Jitka Mlíková Seidlerová, Ph.D., v této souvislosti upozorňuje na zásadní proměnu tělesné schránky dnešní mládeže. Podle ní roste generace, která je objektivně nemocnější, a pokud tento trend nezměníme, ponese si do dospělosti velmi vážné následky.

„Dnešní mladí pacienti mohou mít na první pohled stejnou hmotnost jako lidé v minulosti, ale jejich tělesné složení je úplně jiné – mají mnohem více tuku a minimálně vyvinuté svaly. Často za to může naprostý nedostatek přirozeného pohybu, kdy je jedinou denní aktivitou mnoha lidí těch padesát metrů k autu a od auta zpět. “

Epidemie soli a skrytá hrozba v polotovarech

Extrémní příjem sodíku vyhání tlak do nebezpečných výšin. Zatímco doporučená dávka soli je 5 gramů, v ČR průměrně spotřebujeme 15 gramů denně.

„Lidé často věří mýtu, že svůj krevní tlak ochrání tím, když přestanou solit u stolu. Většinu soli ale přijímáme z průmyslově zpracovaných polotovarů,“ vysvětluje profesorka.

Výmluva na dědičnost neobstojí

Až u 90 % případů nelze určit jednu jasnou příčinu, jde o vliv stovek genů reagujících na vnější vlivy. Genetika funguje jen jako spínač, který aktivujeme nezdravým stylem. Pokud pacient včas změní návyky a zredukuje hmotnost, může i o několik let oddálit nasazení léků.

Měření tlaku a prevence

Správná diagnostika je základem pro efektivní kontrolu nemoci. A s rozvojem modernějších přístrojů se klade důraz na měření v domácím prostředí, které eliminuje tzv. syndrom bílého pláště (stres u lékaře). Pokud v klidu opakovaně naměříte hodnoty vyšší než 140/90 mmHg, vyhledejte lékaře. Moderní medicína nabízí vynikající léčbu, zásadní je však včasný záchyt a nevynechávání preventivních prohlídek.

„Abychom ale mohli efektivně pomoci, je nezbytné vysoký krevní tlak včas zachytit. Ráda bych proto apelovala na všechny zodpovědné dospělé, aby nezanedbávali preventivní prohlídky u praktického lékaře, na které polovina populace přestává po dosažení plnoletosti systematicky chodit. Je zcela klíčové osvojit si správný způsob domácího měření tlaku a nikdy léky bez konzultace s lékařem nevysazovat,“ uzavírá profesorka Mlíková Seidlerová.

Zpracovala redakce eMaminy (zdroj: ADDICTS PR)