Kolik můžete ušetřit, když si budete do práce nosit obědy z domova?

27.01.2026 Pack & Care s.r.o.

Oběd, na který si zajdete v práci, je něco, nad čím většina z nás ani nepřemýšlí. Je to prostě součást dne. Zaplatíte, najíte se a jde se dál. Jenže když se na to podíváte zpětně, právě obědy patří mezi největší pravidelné výdaje, které doma skoro nevidíte, a které dokážou opravdu zahýbat s vaším rodinným rozpočtem. A přitom stačí malá změna, která má překvapivě velký dopad na rozpočet.

Kolik můžete ušetřit, když si budete do práce nosit obědy z domova?

Zdroj: Hazal / stock.adobe.com

Kolik stojí oběd venku a kolik doma

Běžný oběd v restauraci nebo bistru dnes klidně vyjde na 150 až 200 korun. Když si vezmete spodní hranici a spočítáte pět pracovních dnů, jste na částce kolem 750 korun týdně. Za měsíc to dělá zhruba tři tisíce. Domácí oběd vyjde většinou na zlomek. I když počítáte kvalitní suroviny, často se dostanete na 40 až 60 korun za porci.

Takže rozdíl mezi obědem z domova a obědem venku může být klidně až 100 korun denně. To znamená kolem dvou tisíc korun měsíčně a přes dvacet tisíc za rok. A to už je částka, která se dá využít mnohem smysluplněji než na rychlý oběd, který si za pár hodin ani nepamatujete.

Jak jídlo do práce nosit?

Nejde ale jen o peníze. Domácí oběd znamená, že víte, co jíte. Porce odpovídá tomu, co vám vyhovuje, nejíte ve spěchu a často se i cítíte lépe po zbytek dne. Praktická taška na jídlo navíc usnadní přenášení oběda bez rozlití, pomačkání nebo improvizace s igelitkami. I když nestíháte vařit každý den, ale vezmete si oběd třeba jen dva nebo tři dny v týdnu, rozdíl na konci měsíce poznáte. A hlavně získáte větší klid, protože oběd přestane být každodenní logistický problém.

Jednorázové příbory

Navíc, když máte oběd připravený, nepotřebujete řešit, kam jít, kde je volno nebo jestli stihnete polední menu a všechno máte po ruce. A pokud jíte v kanceláři, na cestách nebo venku, přijdou vhod i jednorázové příbory. Nemusíte myslet na mytí ani na to, jestli jste si doma zapomněli vidličku. Nosit si jídlo do práce je jeden z těch nenápadných zvyků, které fungují dlouhodobě. Šetří peníze, čas i energii.

Stačí pár základních věcí, trochu plánování a praktické řešení na přenášení. A najednou zjistíte, že oběd z domova není omezení, ale výhoda, která se vyplácí každý den.

 

Autor: Pack & Care s.r.o.

Práce, zaměstnání Výživa Výživné Zdraví




Newsletter

Pravidelný přísun novinek, inspirace na každý den, podpora pro rodiče i sdílení zkušeností. Takový je Newsletter webu eMaminy.cz. Přihlaste se k jeho odběru a čtěte o tématech, které vám pomohou v náročném období nebo zpříjemní rodinný život. Buďte první, kdo se dozví o nových článcích, akcích a událostech. Prosíme, potvrďte odběr ve vaší e-mailové schránce. 

© 2026 eMaminy.cz, s.r.o.
by Media Heroes