1. Bolest zad je normální, ale nemusíte ji trpět

Rostoucí bříško mění těžiště těla a zatěžuje dolní část zad. Řešení: Spaní na boku s Maxi polštářem Matýsek mezi koleny sníží tlak na páteř a kyčle.

2. Pálení žáhy vás může budit každou noc

Těhotenské hormony mohou způsobit relaxaci svalů, což vede k pálení žáhy. Řešení: Zkuste spát v polosedě s pomocí Tulícího polštáře Matýsek, který vás podepře.

3. Otékající nohy vám nedají klid

Otoky nohou jsou běžné, ale mohou vás udržovat vzhůru. Řešení: Položte nohy na Maxi polštář Matýsek a zvyšte jejich polohu, aby se zlepšil krevní oběh.

4. Neustálé chození na toaletu vás vyčerpá

Vaše rostoucí děloha tlačí na močový měchýř, což vás nutí často vstávat. Řešení: Ujistěte se, že spíte pohodlně a snadno se otáčíte – Maxi polštář vám pomůže najít tu správnou polohu.

5. Pohodlí je klíčem ke klidnému spánku

Pohodlný polštář, který podpoří celé vaše tělo, je nezbytností. Řešení: Maxi polštář Matýsek obejme vaše tělo a přizpůsobí se každé spánkové poloze.

6. Vaše boky potřebují extra péči

Tlak na boky během spaní může být nepříjemný. Řešení: Polštář mezi koleny snižuje tlak a podporuje správné zarovnání páteře.

7. Ležení na zádech může být rizikové

Ve třetím trimestru může spánek na zádech omezit průtok krve. Řešení: Spěte na boku a podložte si záda Tulícím polštářem Matýsek.

8. Kvalitní spánek ovlivňuje i miminko

Podle studií matky, které lépe spí, mají klidnější těhotenství. Vyplatí se investovat do pohodlí pro vás i vaše miminko.

9. Relaxační rituály před spaním pomáhají

Teplá koupel, jemná masáž nebo relaxace s polštářem mohou zlepšit kvalitu spánku.

10. Spánek není luxus, ale nutnost

Spánek během těhotenství ovlivňuje vaši náladu, energii a celkovou pohodu. Udělejte si z něj prioritu.

Těhotenský spánek může být výzvou, ale s péčí a správnými pomocníky, jako jsou polštáře Matýsek, si ho můžete usnadnit. Protože odpočatá maminka je šťastná maminka.

Autor: Marcela Sekerková - Polštáře Matýsek