Nebojte se — není to konec, ale začátek nové fáze rodičovství.

Vztah se může posunout na novou úroveň

Samotnou mě překvapilo, že teprve odstěhováním dcery skončilo pubertální přetahování. Jak dcera dospívala, už byla hodně pryč a když přišla domů, já se maminkovsky těšila, jak si s ní popovídám. Ale ona si chtěla většinou zalézt a odpočinout nebo řešit svoje věci. Když se odstěhovala, tak se vše změnilo. Když přišla na návštěvu, chtěla strávit čas s námi, chtěla si víc povídat, dokonce se občas začala o některých věcech i radit a znovu chtěla začít hrát i karty nebo deskové hry. Jen jsem se musela udržet, abych se nesnažila se dávat nevyžádané rady, ale spíše se ptala na to, jak věci prožívá, radovala se z toho, co se jí daří, a nechala ji najít její vlastní řešení.

Nastavte si nově intenzitu vztahu

Kdybych měla dát nějaká doporučení na to, jak nově vztah v tomto období nastavit, napadají mě hlavně respekt a důvěra v to, že to dítě zvládne.

Respektujte to, zda dítě potřebuje trochu odstup nebo naopak. Projevte zájem, nabídněte pomoc, ale nevnucujte se. Veďte nenásilnou průběžnou komunikaci, kde se dohodnete například o tom, jak často si zavoláte, jak často se navštívíte nebo jak se budou organizovat rodinné oslavy. Zpočátku je většinou potřeba nechat dítěti prostor, aby mělo čas si to samo odžít osamostatnění.

Pokud se dítě stěhuje s partnerem, může vzniknout i tlak v jejich partnerství na to, aby se kontakty nastavily spravedlivě směrem k oběma rodinám. Nechte tomu tedy čas a nevytvářejte na dítě tlak ještě vy.

Lehkost drží vztah víc než starost

Vaše dítě už nepotřebuje režimový rozkaz, ale vědomí, že věříte, že to zvládne. Když máte nutkání radit, zkuste větu: „Chceme to spolu řešit nebo jen sdílet?“ Dáváte tím najevo respekt a nabízíte partnerství místo rodičovských řešení. Domov, kde se může dýchat, má větší sílu než domov, kde se musí dítě obhajovat nebo něco vysvětlovat.

Dospělé děti poznají, jestli voláte „jen tak“, nebo „na kontrolu“. Zkuste občas napsat zprávu bez otázek: „Viděl jsem film, co by se ti líbil. Až budeš mít čas, pusť si ho. Mě dostal.“ Sdílené zážitky a radost udržují nit, která spojuje – jemně, ale pevně.

I váš život si zaslouží hlavní roli

Dítě, které vidí spokojené rodiče, se cítí svobodněji — ví, že vás nemusí zachraňovat. Když dítě vidí, že máte své zájmy a kamarády, může vás navštívit kvůli tomu, že chce, ne kvůli tomu, že by mělo.

A tak je teď čas znovu si vzpomenout, co vás baví, když zrovna nikoho nevozíte na kroužky, nestrachujete se o výsledky ve škole a nemusíte tolik uklízet. Máte konečně čas, abyste si dali do pořádku svůj život a vytvořili si svůj vlastní kalendář plný toho, co máte rádi. Zamyslete se nad tím, co vás těší a k čemu jste se možná nedostali dříve. Dejte svému týdnu příležitost radovat se a dýchat.

Čím kalendář naplnit?

• Vyberte si pohybovou aktivitu, která vás bude těšit. Může to být turistika, jóga, volejbal, plavání, tanec, cyklistika nebo i něco méně obvyklého.

• Vyberte si nějakou uměleckou aktivitu. Může to být třeba keramika, malování, hra na nový hudební nástroj, fotografování, šití, dřevořezba, výroba šperků nebo kreativní psaní.

• Vyberte si nové zdroje pro svůj osobní rozvoj. Začněte se učit nový cizí jazyk, přihlaste se na nějaký zajímavý kurz, dopřejte si svého průvodce osobním rozvojem nebo se zapojte do dobrovolnictví.

• Zapojte se do aktivit, které rozvíjejí pocit sounáležitosti. Najděte si nějaké zájmové spolky, staňte se iniciátorem komunitní zahrady nebo sousedského projektu, případně nabídněte svůj čas ostatním. Můžete číst dětem, doučovat nebo si otevřít zájmový kroužek, kde budete mladší lidi učit to, co sami dobře umíte.

• Zařaďte do kalendáře péči o sebe, ať se v tomto období cítíte ve svém těle dobře. Zajděte si na všechny preventivní prohlídky. Najděte si čas na procházky, wellness, saunu, masáže nebo arteterapii.

• Můžete si užít i cestování. Můžete se vydat na místa, kde jste ještě nebyli. A nemusí to být nikam daleko. I ve vašem kraji budou místa, která jste ještě nenavštívili. Nebo si naopak dopřejte cestování s obytným autem či zájezd do exotických zemí.

• Oživte svoje současné i starší vztahy. Přizvěte ke svým aktivitám někoho, s kým si tak můžete budovat vztah. Když dítě uvidí, že stárnutí neznamená nutně samotu, nebude se později bát svého stárnutí.

Odchod dětí z domova není konec rodičovství. Je skvělé, když s vámi dítě po osamostatnění tráví čas proto, že chce, ne proto, že by mělo. Je to čas, kdy se z výchovy stává doprovázení, z péče respekt a z každodenního chaosu klid, který má svůj půvab.

Pokud byste chtěli probrat náročnost vztahu s dospělým dítětem, můžete se obrátit na autorku článku.

Alžběta Skleničková
www.alzbeta.eu