V článku zjistíš:

• Co způsobuje UV záření

• 2 typy UV záření a jejich vliv na pokožku

• Jak SPF krém vybrat a používat 

• SPF a problematická pleť: Jaký vybrat?

A právě Japonky vědí, jak na to. Jejich SPF produkty jsou ceněné pro vysokou účinnost, lehkou texturu a snadné vstřebávání – bez mastného filmu. Tak proč bychom je neměli zařadit do své rutiny i my?

Slunce svítí i když to nevidíš

Je to tak, i ve dnech kdy je obloha zatažená nebo trávíme většinu času uvnitř, se vystavuješ UV záření, které proniká skrze mraky a okna. A ultrafialové (UV) záření z něj je jedním z hlavních faktorů, které přispívají k předčasnému stárnutí pokožky, ke vzniku pigmentových skvrn, k poškození DNA v kožních buňkách a tím i k nárůstu rizika rakoviny kůže. Takže, drazí, chraňme si kůži bez ohledu na počasí.

Pravidelné používání krémů s SPF vedle ochrany může výrazně snížit projevy fotostárnutí, jako jsou jemné vrásky a hyperpigmentace.

2 typy UV záření a jejich vliv na pokožku

I. UVA záření

UVA paprsky jsou přítomny po celý den a mohou pronikat skrze sklo. Pronikají hluboko do dermis a je zodpovědné za fotostárnutí, což se projevuje ztrátou elasticity, vznikem vrásek a pigmentových skvrn.

II. UVB záření

Ovlivňuje horní vrstvy pokožky a je hlavní příčinou spálení. Intenzita UVB záření se mění v závislosti na denní době, nadmořské výšce a ročním období.

Denní aplikace SPF krému pomáhá chránit pokožku před oběma typy záření, čímž snižuje riziko poškození.

Jak SPF krém vybrat a používat

Pro každodenní použití je ideální lehký, nemastný krém s minimálním SPF 30, který poskytuje ochranu proti UVA i UVB záření a zároveň obsahuje hydratační složky.

• Krém nanášej rovnoměrně na všechny exponované části pokožky

• Ráno začni čtyřkrokovou péčí a SPFko použij jako pátý krok

• Minimálně 15 minut před vystavením slunci. 

• Množství odpovídá asi 1 čajové lžičce na obličej a krk.

• Vrstvu SPF krému je dobré párkrát za den obnovit

• Na noc není použití SPF krému nutné, ale to ti asi nemusíme ani říkat.

SPF a problematická pleť: Jaký vybrat?

SPF krémy jsou vhodné pro všechny typy pleti – klíčové je jen vybrat ten správný.

Máš aknózní pleť?

Vyber lehký, nekomedogenní SPF krém, který neucpává póry a pomáhá regulovat produkci mazu.

Máš citlivou pleť nebo ekzémy?

Sáhni po minerálních filtrech, které méně dráždí pokožku. Ideální je složení bez parfemace se zklidňujícími složkami, jako je panthenol nebo aloe vera.

Ať už máš jakýkoli typ pleti, SPF by měl být základním prvkem tvé každodenní rutiny. Protože když jde o ochranu pleti, prevence je vždy lepší než řešení následků.

Článek pro TEBE připravila Tvoje ALMA