Často to bohužel negativně zamává se sebevědomím ženy. Dobrá zpráva ale je, že existují možnosti, jak vzhled prsou zlepšit. Něco zvládnete klidně i sama doma nebo můžete navštívit plastickou chirurgii.

Proč k těmto změnám dochází?

Již během těhotenství se prsa připravují na svou budoucí roli. Prsní žláza se zvětšuje, přibývá objem a kůže se postupně natahuje. A jakmile má žena „dokojeno“, prsní žláza se opět stáhne, ale bohužel vazivo už tuto schopnost nemá a zůstane tedy nataženo. Pokožka se do původního stavu již jednoduše nevrátí.

Významnou roli v těchto změnách hrají také hormony. Po porodu postupně klesá hladina estrogenu, což se podepisuje na pružnosti pokožky, a výsledkem může být výraznější pokles prsou, asymetrie a úbytek objemu hlavně v horní části.

Každá žena ale prochází tímto obdobím jinak. Výslednou podobu prsou ovlivňuje řada faktorů, například genetické dispozice, počet těhotenství, délka kojení nebo výraznější výkyvy hmotnosti v průběhu let. Rozhodně si ale nesmíte myslet, že je to známka toho, že byste kojila špatně nebo se o své tělo málo starala.

Přirozené způsoby zpevnění

Nejčastěji žena po těchto změnách zamíří do posilovny s přesvědčením, že se jim podaří prsa zpevnit cvičením. Ano, cvičení může pomoci, nicméně je potřeba vědět, jak cvičit. Nejefektivnější je posilování prsních svalů například pomocí kliků nebo rozpažování s jednoručkami. Skvělou a velmi přirozenou alternativou je však například také plavání, které komplexně zapojuje celý hrudník a ramena. Tyto cviky dokážou zpevnit svaly pod prsy, takže dekolt může působit plnějším a pevnějším dojmem.

Důležitá je ale i správně padnoucí podprsenka. Ta sice samotný pokles nezastaví, ale poskytuje prsům potřebnou oporu. Překvapivě velký vliv má také držení těla. Stačí narovnat ramena a výsledný efekt je hned o něco lepší.

A v neposlední řadě byste neměla zapomínat ani na péči o pokožku. Nejlepší je pravidelná hydratace, jemné masáže nebo kosmetika s kolagenem a elastinem, která pomůže zlepšit kvalitu a pružnost kůže.

Kdy uvažovat o chirurgickém řešení?

Někdy se stane, že vyzkoušíte opravdu všechno možné, ale ve svém těle se prostě necítíte tak komfortně jako dříve. A to je ten čas, kdy přijde na řadu myšlenka na plastickou chirurgii. Není to ale rozhodně nic, za co byste se měla stydět. Estetické zákroky dávno nejsou jen o touze po dokonalosti, ale pro mnoho žen představují cestu k tomu, aby se po mateřství znovu cítily dobře samy se sebou.

S případným zákrokem je vhodné počkat alespoň šest měsíců po ukončení kojení, aby se prsa stabilizovala a hmotnost se stihla ustálit. Důležité je také zvážit, zda v blízké době neplánujete další těhotenství.

Jaké jsou možnosti?

Možností máte hned několik.

• Pokud prsa ztratila hlavně objem, můžou být vhodnou cestou implantáty.
• Pokud vás ale spíše trápí pokles, je nejlepší modelace, která je k tělu mnohem šetrnější než implantáty. Chirurg prsa vytvaruje, odstraní přebytečnou kůži a upraví jejich polohu.
• V některých případech se oba zákroky kombinují. Zvětšení prsou s modelací řeší současně úbytek objemu i povolenou kůži, takže výsledek působí přirozeněji než samotné zvětšení.

Mommy makeover

Mnoho žen řeší po porodu nejen povolená prsa, ale také přebytečnou kůži na břiše nebo tukové polštářky, které prostě ne a ne zmizet ani po návratu k původní váze. Právě pro tyto případy vznikl takzvaný mommy makeover, tedy kombinace estetických zákroků přizpůsobená potřebám žen po těhotenství. Součástí bývá nejčastěji modelace prsou, abdominoplastika (plastická operace břicha) a liposukce.

Ať už vás trápí jen povolená prsa, nebo uvažujete o větší proměně, vše začíná konzultací. Lékař si nejprve poslechne, co vám na vašem těle vadí a jakého výsledku byste chtěla dosáhnout. Teprve potom navrhne řešení, které bude vyhovovat vašim představám. V Renomé Clinic je individuální přístup samozřejmostí, protože žádné dvě ženy ani jejich příběhy nejsou stejné.

Nejdůležitější je ale stejně to, abyste se nerozhodovala pod tlakem okolí, a pokud vám změny po kojení nevadí, není důvod cokoliv podstupovat. Pokud se ale kvůli nim necítíte dobře, je naprosto v pořádku hledat řešení.

Autor: Renomé Clinic