Skrytá hrozba v dětských „pitíčkách“

Podle Ústavu zdravotnických informací a statistiky ČR mají české děti mladší 12 let průměrně tři až pět kazů. Slazené nápoje denně konzumuje přibližně čtvrtina z nich. Problémem je i rostoucí obliba energetických nápojů u dospívajících.

„Na vzniku zubního kazu se slazené nápoje podílejí obrovskou měrou. Jednoduché cukry jsou ideálním zdrojem výživy pro bakterie. Pokud je nápoj navíc kyselý – což je typické pro energetické nápoje, sycené limonády nebo džusy – dochází k narušování skloviny a činnost bakterií je o to dramatičtější,“ vysvětlil Jakub Hladík, zubní lékař centra stomatologie.

Mýtus o „protečení“ ústy: Cukr na zubech zůstává hodiny

Mezi rodiči často panuje přesvědčení, že nápoj zubům neškodí, protože se nekouše a v ústech se zdrží jen krátce. Odborníci však tento mýtus vyvracejí.

„S tímto tvrzením se v ordinaci setkáváme často, opak je však pravdou. Cukry obsažené v sirupech, slazených čajích nebo limonádách zůstávají na zubním povrchu desítky minut až hodiny,“ varuje dětská zubní lékařka Kristýna Popek.

Nejde jen o množství, ale o frekvenci

Rozhodujícím faktorem pro vznik kazu není pouze celkový objem cukru, ale především to, jak často dítě pije. Nejhorším scénářem je kontinuální upíjení sladkého nápoje během celého dne, které bakteriím zajišťuje nepřetržitý přísun energie.

„Ideálním zdrojem tekutin by měla být čistá voda nebo neslazený čaj. Pokud už dítě slazený nápoj pije, je vhodné si poté ústa vypláchnout vodou. Problémem je opakované popíjení, kdy se zuby nacházejí v nebezpečném prostředí prakticky nepřetržitě,“ upozornil stomatolog.

Džusy mohou být horší než sladkosti

Kritická hranice pro poškození skloviny je pH 5,5. Zatímco čistá voda je neutrální, limonády mívají pH kolem 2,5 a ovocné džusy často pod hodnotou 4.

„Mnoho rodičů netuší, že i stoprocentní ovocné džusy jsou pro zuby rizikové kvůli kombinaci cukru a nízkého pH. Tato kombinace narušuje sklovinu a usnadňuje bakteriím pronikání do hlubších vrstev zubu,“ uvedl dále zubní lékař.

Pozor na noční kojení

Z hlediska kazivosti u kojenců a batolat může hrát roli i mateřské mléko, pokud není dodržována hygiena.

„Mateřské mléko obsahuje cukry, které zvyšují kazivost dočasných zubů, zejména při nočním kojení. Během spánku se tvoří méně slin, které zuby přirozeně čistí. Po nočním kojení je proto ideální zoubky alespoň otřít,“ doporučil stomatolog.

Dlouhodobé následky pro mikroflóru

Pravidelná konzumace cukru v tekuté formě nemění jen stav zubů, ale celé prostředí v ústech. To může vést k:

• vyšší náchylnosti k parodontóze,
• chronickému zápachu z úst,
• snížené tvorbě slin.

Zpracovala redakce eMaminy (zdroj: Pearmedia /  TZ, The Clinic ze dne 8.4.2026)