Největší skrytý rozdíl mezi polštáři

Nejdůležitějším, ale často přehlíženým rozdílem mezi jednotlivými typy polštářů je jejich schopnost vyplnit prostor mezi hlavou a ramenem tak, aby páteř zůstala v jedné přirozené linii. Jen málokdo skutečně ví, že právě tento detail rozhoduje o tom, zda se ráno probudíte odpočatí, nebo s nepříjemnou ztuhlostí.

Pokud není polštář dostatečně vysoký nebo má nesprávný tvar, hlava se propadá, což způsobuje nesprávné zakřivení krční páteře. Naopak příliš vysoký nebo tvrdý polštář nutí hlavu ohýbat dopředu nebo do strany. Obojí vede k napětí svalů, blokádám krční páteře, bolestem hlavy či dokonce ke zhoršené kvalitě spánku. Správná výška a tvar polštáře má proto zásadní vliv na zdraví krku i celkovou regeneraci těla.

Vedeli ste, že…

…správne zvolený anatomický vankúš dokáže zlepšiť nielen kvalitu spánku a zmierniť bolesti krku, ale podľa štúdií podporuje aj optimálny prietok krvi do mozgu počas noci? To znamená, že okrem pohodlia a regenerácie svalov môže správny vankúš nepriamo podporiť aj vašu kognitívnu pohodu a bdelosť počas dňa.

Jak poznáte, že váš polštář není ten správný?

Existuje několik jasných signálů, že polštář nemusí být vhodný pro vaše tělo:

• Bolest krku nebo ramen po probuzení – pokud se ráno opakovaně budíte se ztuhlostí či bolestí v oblasti krku nebo ramen, je velmi pravděpodobné, že polštář neudržuje správnou polohu páteře.

• Nespokojenost se spánkem nebo časté převalování – polštář, který je příliš tvrdý, měkký nebo nesprávně tvarovaný, nutí tělo hledat pohodlnou pozici, což snižuje kvalitu spánku.

• Brnění nebo mravenčení v rukou – nesprávně podepřená hlava může tlačit na nervy v krční oblasti, což se projevuje nepříjemným brněním či mravenčením.

• Bolesti hlavy nebo migrény ráno – nevhodný polštář může způsobovat napětí svalů hlavy a krku, což často vede k ranním bolestem hlavy.

Tyto symptomy by pro vás měly být signálem, že je čas zvážit anatomický polštář, který dokáže lépe podpořit správnou polohu hlavy a páteře.

Anatomický vs. klasický polštář – který si vybrat?

Při výběru polštáře je důležité zohlednit vaši spánkovou polohu, osobní preference a případné zdravotní potíže. Každý typ polštáře má své výhody a situace, kdy je vhodnější.

Anatomický polštář

Tento typ polštáře má specifický tvar, často s ergonomickým vybráním nebo zvýšenou částí pro krční páteř. Je ideální pro:

• Spaní na zádech – anatomický polštář pomáhá udržet hlavu a krk v jedné linii, čímž snižuje napětí svalů.

• Spaní na boku – vyplní prostor mezi hlavou a ramenem, takže páteř zůstává v neutrální poloze.

Výhody: lepší podpora krční páteře, redukce bolesti krku a ramen.

Nevýhody: může být nepohodlný pro ty, kteří preferují měkký nebo nadýchaný polštář; někdy je potřeba zvykací doba.

Klasický polštář

Běžný polštář s různou výškou a standardní výplní. Hodí se pro:

• Spaní na břiše – měkký klasický polštář minimalizuje tlak na krk.

• Spaní na zádech nebo boku při menších bolestech krku – poskytuje dostatečný komfort, pokud nemáte specifické zdravotní problémy.

Výhody: dostupný, široká nabídka materiálů a tvrdostí, snadné přivyknutí.

Nevýhody: neposkytuje přesnou podporu krční páteře, může způsobovat napětí při nesprávné poloze hlavy.

Tip

Výber medzi anatomickým a klasickým vankúšom závisí od vašich individuálnych potrieb, spánkovej polohy a komfortu. Nie vždy platí, že anatomický vankúš je univerzálne lepší – pre niekoho môže byť klasický vankúš komfortnejší a postačujúci.

Nabídka v e-shopu Vitaherbals

Vitaherbals vám přináší pečlivě vybranou nabídku kvalitních anatomických a ortopedických polštářů navržených tak, aby poskytovaly optimální podporu krční páteři a zlepšovaly komfort spánku. Součástí nabídky jsou i speciální polštáře proti chrápání, vhodné pro ty, kteří chtějí zlepšit kvalitu spánku a zdraví dýchacích cest.

Filozofií Vitaherbals je kombinace kvalitních materiálů, ergonomického designu a důrazu na zdravotní benefity produktů. Každý polštář je pečlivě testován a vybírán s ohledem na různé spánkové polohy a individuální potřeby zákazníků. Díky tomu si můžete vybrat polštář, který podporuje zdravý spánek, prevenci bolestí krku a ramen a celkovou pohodu.

V nabídce najdete produkty, které kombinují komfort, odolnost a ergonomické vlastnosti a zajišťují tak, že každý spánek bude regenerační a kvalitní. Vitaherbals klade důraz také na dostupnost různých typů polštářů – od měkčích po tvrdší, od anatomických tvarů až po ortopedické modely.

Autor: Vitaherbals