Aktuálně
Pro ženy
Děti
Dospívající
Finanční zajištění
Nemoci a postižení
Krizové situace
Poradenství
Na cestách
Rodina, vztahy, generace
Náhradní péče
Spolupráce
Zajímavé
Soutěže
Bazar s oblečením
Lázně a wellness pobyty
Kultura
Pomáhající projekty
Recepty
Jogurtové poháry s kakaovými mušličkami a banánem
15.11.2026
Redakce eMaminy.cz
Když potřebujeme připravit snídani nebo svačinu během několika minut, jogurtový pohár je sázkou na jistotu. Banán jej přirozeně osladí, ořechy doplní chuť a kakaové mušličky přidají oblíbené křupnutí.
Zdroj: redakce eMaminy
Suroviny
500 g bílého jogurtu
2 zralé banány
120 g kakaové mušličky
40 g nesolené ořechové směsi
1 lžička citronové šťávy
1 lžíce medu podle chuti
Postup přípravy
Banány oloupeme, nakrájíme na kolečka a lehce zakápneme citronovou šťávou, aby netmavly. Ořechy nahrubo nasekáme.
Do čtyř skleniček nebo misek rozdělíme polovinu jogurtu. Přidáme část banánu, kakaových mušliček a ořechů.
Vrstvy zopakujeme. Podle chuti poháry zakápneme medem a ihned podáváme, aby mušličky zůstaly křupavé.
Autor: redakce eMaminy
