Prvním krokem k úspěchu je změna úhlu pohledu. Není čas jako čas. Půlhodina strávená sledováním podnětného přírodopisného dokumentu dá dítěti zcela něco jiného než hodina sledování křiklavých, rychlých a agresivních videí na sociálních sítích. Při výběru pořadů pro mladší i starší školáky byste se proto měli zaměřit na následující kritéria jako jsou tempo, nějaká přidaná hodnota a rozvoj kritického myšlení. Pro mladší školáky volte příběhy s pomalejším tempem a klidnější hudbou, protože příliš rychlé střídání obrazů děti přetěžuje a vede k podráždění. Hledejte tituly, které pracují s tématy jako jsou přátelství, ekologie, věda, historie nebo zvládání emocí. Kvalitní seriály pro děti často staví hrdiny před reálná dilemata a vaše dítě pak sledujte, jak postavy problémy řeší a zda jsou jejich reakce poučné.

Co funguje u různých věkových skupin?

Mladší školáci do devíti let milují příběhy s jasnou strukturou, humorem a silným motivem přátelství. Skvěle fungují např. animované i hrané pohádkové seriály, které nenásilně vysvětlují fungování světa kolem nás. Výbornou volbou tak jsou například seriály typu Byl jednou jeden… život, Chaloupka na vršku, ale i zábavná dobrodružství Gumídci nebo Kačeří příběhy. Vsadit ale můžete i na oblíbené animované rodinné filmy Coco, Hledá se Nemo nebo Pyšná princezna.

Starší děti do čtrnácti let už vyhledávají náročnější zápletky. Zajímají je dokumentární série o přírodě a vesmíru, sportovní příběhy nebo mládežnické seriály řešící témata prvních lásek, školních kolektivů a překonávání překážek. Tady můžeme doporučit například seriály Cobra Kai, jurský svět: Křídový kemp, Dej do toho všechno, Rychlé šípy nebo soutěžní pořady typu Bludiště, Az-kvíz junior či sportovní přenosy a rodinné filmy (Děti Nagana, Králové hor, Rychlý jako vítr).

Sport, tvoření a pohyb jako inspirace

Obrazovka nemusí znamenat jen lenošení na gauči. Správně zvolený pořad může dítě motivovat k vlastní aktivitě. Sledování tvořivých pořadů, sportovních utkání, dokumentů o mladých sportovcích nebo záznamů z olympiád v dětech probouzí touhu vyzkoušet si něco nového. Takže pokud chcete mít přehled o tom, co se zrovna vysílá, a vybrat pro rodinu ten správný přenos nebo tematický dokument, pomůže vám přehledný TV program. Přičemž přímo pro děti již několik let úspěšně běží program ČT:D, který nabízí dostatek programů různého zaměření a během prázdnin nebo významných svátků i různé interaktivní hry, úkoly a mise, díky kterým můžete s dětmi poznat zajímavá místa, vyrazit na výlet, navštívit rozličné akce a plnit soutěže se zajímavými cenami. Sledování sportu společně s dětmi je navíc skvělý způsob, jak jim vysvětlit pravidla fair play, hodnotu týmové práce i to, že k úspěchu vede tvrdá práce a patří k němu i neúspěch a prohra.

Společné sledování jako příležitost k rozhovoru

Největší smysl má screen time tehdy, když nezůstane jen u pasivního koukání. Zkuste si občas sednout k pohádce nebo seriálu společně s dětmi a po skončení se jich zeptat na otázky k příběhu který právě viděli (Co bys udělal na místě hlavního hrdiny ty?, Myslíš, že se ten kamarád zachoval správně?, Co tě na tom dokumentu nejvíce překvapilo?) Získáte tím přehled nejen o tom, jak vaše dítě přemýšlí, ale vytváříte i prostor pro důvěrný rozhovor na téma, o kterém se těžko mluví.

Pravidla bez pláče a vzteku

Smysluplný screen time vyžaduje také jasná pravidla. Děti potřebují vědět, kdy se televize zapíná a kdy vypíná. Nastavte si předem daný časový limit. Dohodněte se například na jednom díle seriálu nebo jednom filmu za víkendové odpoledne. Alespoň hodinu před spaním by měly být všechny obrazovky vypnuté, aby modré světlo nenarušovalo tvorbu melatoninu a kvalitu spánku. A zcela jasně si sdělte, že povinnosti mají přednost. Domácí úkoly, pohyb venku a kroužky jsou vždy důležitější, protože čas u obrazovky je odměna a relaxace, nikoli náplň zbytku dne.

Obrazovky jsou běžnou součástí moderního života, a tak nemá smysl je dětem úplně odpírat. Klíčem je dodržovat na čem jste se doma domluvili. Když dětem pomůžete vybírat kvalitní tituly a udržíte rozumné časové hranice, promění se screen time v užitečný nástroj pro poznávání světa i příjemnou rodinnou pohodu.

Autor: Kinobox.cz