Exotická dovolená bez komplikací: Co nepodcenit před cestou
Exotické destinace lákají čím dál víc Čechů, zdravotní přípravu ale často podceňujeme. Přitom právě včasné očkování, dodržení základních pravidel a správně vybavená lékárnička rozhodují o tom, zda si z dovolené přivezete jen krásné zážitky, nebo i nechtěné zdravotní suvenýry. Jak se připravit, radí MUDr. Marek Horák ze Zdravotního ústavu v Ostravě.
Zdroj: ChatGPT
Nejčastější rizika v tropech a subtropech
Kromě zažívacích potíží a respiračních infekcí z klimatizací hrozí v exotice i virové nákazy přenášené hmyzem, jako jsou horečka dengue, zika či malárie. Rizikem může být i pouhé brodění ve sladké vodě, která může obsahovat neviditelné zárodky parazitů.
MUDr. Marek Horák upozorňuje na nejčastější chybu cestovatelů: „Cestovatelé často podlehnou dojmu, že pokud oni sami, jejich známí nebo třeba cestovní kancelář byli v cílové destinaci opakovaně a s žádnými zdravotními problémy se nesetkali, je cestování zcela bezpečné a žádná opatrnost ani preventivní opatření nejsou potřeba. Ve skutečnosti tu ale bezezbytku platí přísloví o džbánu a utrženém uchu.“
Očkování a lékárnička: Základ každého kufru
Klíčové je začít řešit zdravotní stránku cesty včas, ideálně dva až tři měsíce před odjezdem. Kromě povinného očkování (např. žlutá zimnice) odborníci doporučují ochranu proti žloutenkám typu A i B a břišnímu tyfu.
Co se týče obsahu lékárničky, lékař doporučuje nepodcenit přípravu: „Především léky, které cestovatel pravidelně užívá, a to v dostatečném množství i s určitou rezervou. Dále antimalarická profylaxe, pokud cesta směřuje do malarické oblasti. Dezinfekce, náplasti, obvaz, pružné obinadlo, případně mast s obsahem protizánětlivé látky na bolesti svalů, šlach a kloubů.“
Tip
Než vyrazíte, prostudujte si Desatero nejčastějších mýtů o ochraně zdraví na cestách, které připravili odborníci ze Zdravotního ústavu, abyste se vyhnuli zbytečným chybám v prevenci.
Zlatá pravidla bezpečného cestování
Aby dovolená proběhla v klidu, stačí se držet osvědčeného postupu:
- dávat si pozor na jídlo,
- pít pouze balenou vodu,
- důsledně používat repelenty.
„Doporučil bych každému cestovateli nebát se obrátit na odborníky a řídit se jejich radami. K cestě je dobré přistupovat bez strachu, ale s respektem,“ uzavírá MUDr. Marek Horák.
Pokud se po návratu objeví neobvyklá únava, horečka nebo vyrážka, vždy vyhledejte lékaře a nezapomeňte zmínit, jakou zemi jste navštívili.
Zpracovala redakce eMaminy (zdroj: Knowcomm / Zdravotní ústav v Ostravě)
