Výskyt rakoviny ve věkové skupině od 15 do 39 let se od roku 2000 zvýšil přibližně o třetinu. Neznamená to, že by mladí lidé měli za každým píchnutím v boku hledat vážnou nemoc. Některým neobvyklým nebo přetrvávajícím změnám je však vhodné věnovat pozornost.

Současně existuje důležitý důvod k optimismu. Přestože rakoviny u mladých lidí přibývá, úmrtnost v této věkové skupině od roku 2000 klesla přibližně o 40 procent. Některá nádorová onemocnění se dnes daří zachytit dříve a lépe léčit.

Které změny si zaslouží pozornost

U mladších lidí se s vážnější diagnózou často tolik nepočítá. Některé potíže proto snadno připíšou stresu nebo únavě, případně čekají, že samy odezní.

Pozornost si zaslouží především změna, která:

• je nová nebo nevysvětlitelná,
• přetrvává či se opakovaně vrací,
• postupně se zhoršuje,
• je pro daného člověka nezvyklá.

Může jít například o novou nebo zvětšující se bulku, nevysvětlitelné krvácení, krev v moči či stolici, dlouhodobé změny trávení nebo změnu znaménka.

K dalším příznakům patří výrazná únava, nevysvětlitelné hubnutí, nově vzniklé či zhoršující se bolesti hlavy, dlouhotrvající kašel nebo dušnost.

Pokud si člověk podobné změny všimne, měl by se objednat k lékaři a trvat na objasnění svých obtíží. Příčinou může být zcela jiný problém než rakovina, přesto je důležité zjistit, co se v těle děje.

Co lze pro prevenci rakoviny udělat

Prevence nevyžaduje dokonale zdravý životní styl. Význam mají především pravidelné návyky a kontroly, které není dobré dlouhodobě odkládat.

Zdravý životní styl bez extrémů

Důležitý je pravidelný pohyb, pestrá strava s dostatkem vlákniny, omezení alkoholu a ultrazpracovaných potravin, nekouření a dostatek spánku.

Pravidelné preventivní prohlídky

Absolvovat preventivní prohlídku u praktického lékaře bychom měli jednou za dva roky a gynekologickou i dermatologickou kontrolu jednou ročně. Zapomínat bychom neměli ani na pravidelné návštěvy zubního lékaře. Kontroly pomáhají odhalovat zdravotní problémy včas.

Samovyšetření a kontrola znamének

Součástí péče o zdraví je pravidelná kontrola prsou nebo varlat a sledování změn na kůži. S hlídáním termínů preventivních prohlídek pomáhá také aplikace Preventivka.

Vnímání vlastního těla

Není nutné hledat za každou změnou nádorové onemocnění. Smyslem je znát své tělo natolik, aby člověk poznal, pokud se něco neobvyklého mění dlouhodobě.

Když strach z rakoviny začne ovládat každodenní život

Všímat si změn na svém těle je v pořádku. Prevence by však neměla znamenat život v neustálém očekávání nejhoršího.

Jestliže každý nový příznak okamžitě vyvolává obavu z rakoviny, člověk opakovaně vyhledává vyšetření navzdory dobrým výsledkům nebo strach začíná ovlivňovat jeho každodenní život, může jít o kancerofobii. Tímto pojmem se označuje silný až paralyzující strach z rakoviny.

Cílem prevence je vědět, kdy zpozornět a kdy lze naopak klidně pokračovat v běžném životě. Pokud obavy začínají určovat denní režim a připravují člověka o radost ze života, je vhodné obrátit se na praktického lékaře, psychoterapeuta nebo psychiatra.

Proč rakoviny u mladých lidí přibývá

Tématu se věnuje také nový podcast s profesorkou onkologie Petrou Tesařovou. Zaměřuje se na možné příčiny rostoucího výskytu rakoviny mezi mladšími lidmi, typy nádorů, které se u nich objevují častěji, i možnosti, jež lze ovlivnit prevencí.

V podcastu se mluví rovněž o screeningu a o tom, proč není řešením absolvovat každý rok „celotělové“ CT.

Prevence nemá vyvolávat strach

Rakovina se může týkat i mladých lidí. To však neznamená, že by měli žít v neustálých obavách. Důležité je chodit na preventivní prohlídky, všímat si neobvyklých změn a při pochybnostech je konzultovat s lékařem.

Prevence není čekáním, až se objeví problém. Znamená věnovat zdraví pozornost včas. Několik minut pravidelné kontroly může přinést významný rozdíl.

Zpracovala redakce eMaminy (zdroj: Loono)