Rychlý odlehčený bramborový salát s květákem

24.06.2025 Redakce eMaminy.cz

Chcete si dopřát oblíbený bramborový salát, ale hledáte odlehčenou variantu? Máme pro vás skvělý recept, který kombinuje vařené brambory s křupavým květákem a čerstvou zeleninou. Díky olivovému oleji a citronové šťávě je tento salát svěží, plný chutí a ideální jako lehká večeře nebo zdravá příloha. Navíc je hotový za pár minut!

Rychlý odlehčený bramborový salát s květákem

Zdroj: redakce eMaminy.cz

Suroviny

10 středně velkých brambor

½ květáku (nebo jeden menší)

2 jarní cibulky

šťáva z půlky citronu

3 lžíce olivového oleje

koriandr nebo kudrnatá petržel

pepř a sůl

Postup přípravy

Brambory si uvaříme nejlépe den předem. Nejvhodnější jsou salátové brambory typu A. Dále si povaříme růžičky květáku 10-15 minut ve slané vodě. Hlídáme, aby nebyl květák příliš měkký. Jakmile jsou brambory a květák vychladlé, pustíme se do přípravy salátu.

Do větší misky nakrájíme brambory nebo je promáčkneme přes mřížku. Růžičky květáku a jarní cibulku rovněž pokrájíme. Přidáme nasekaný koriandr nebo kudrnku. Zakápneme šťávou z půlky citronu, olivovým olejem, osolíme a opepříme.

Salát promícháme a servírujeme. 


Autor: redakce eMaminy.

Recepty Bezlepkové




Newsletter

Pravidelný přísun novinek, inspirace na každý den, podpora pro rodiče i sdílení zkušeností. Takový je Newsletter webu eMaminy.cz. Přihlaste se k jeho odběru a čtěte o tématech, které vám pomohou v náročném období nebo zpříjemní rodinný život. Buďte první, kdo se dozví o nových článcích, akcích a událostech. Prosíme, potvrďte odběr ve vaší e-mailové schránce. 

© 2025 eMaminy.cz, s.r.o.
by Media Heroes